تَوَقَّ مَدى الأَيامِ إِدخالُ مَطعَمٍ

عَلى مَطعَمٍ مِن قَبلِ هَضمِ المَطاعِمِ

وَكُلُّ طَعامٍ يَعجَزُ السِنُ مَضغَهُ

فَلا تَقرَبنَّهُ فَهوَ شَرٌّ لِطاعِمِ

وَوَفِّر عَلى الجِسمِ الدِماءَ فَإِنَّها

لِقِوَّةِ جِسمِ المَرءِ خَيرُ الدَعائِمِ

وَإِيّاكَ أَن تَنكِح طَواعِنَ سِنِّهِن

فَإِنَّ لَها سُمّاً كَسُمِّ الأَراقِمِ

وَفي كُلِّ أُسبوعٍ عَلَيكَ بِقَيئَةٍ

تَكُن آمِناً مِن شَرِ كُلِّ البَلاغِمِ